Sweat Challenge di Allianz Ecopark

Setiap hari, saya selalu menjadwalkan diri buat olah raga biarpun ringan. Kalau sedang gak bisa jogging di luar, saya manfaatkan alat jogging sederhana di rumah atau melakukan gerakan yoga standar yang nggak lain tujuannya kecuali supaya badan ini bergerak (tentu gerakan yang teratur ya) supaya metabolisme tubuh tetap baik, apalagi di usia sekarang yang makin butuh maintenance yang lebih baik lagi.

Tubuh yang selalu bergerak adalah tubuh yang bahagia. Karena dengan bergerak (gerakan yang teratir dan tertentu pastinya dong ya seperti olah raga misalnya) sistem di badan kita yang senantiasa bekerja melaksanakan fungsinya masing-masing jadi terbantu. Terbantu karena dengan berolahraga metabolisme tubuh jadi semakin lancar, tidak ada sumber energi yang tertumpuk sia-sia, semuanya diberdayakan.

Beberapa upaya menjaga diri dan keluarga demi bisa bertumbuh dan berkarya dengan baik senantiasa dalam keadaan yang paripurna beberapa kalangan melakukan proteksi dengan mengikuti program di asuransi kesehatan yang bagus di beberapa asuransi kesehatan.

Upaya-upaya lainnya tentu berkaitan dengan pola hidup termasuk pola makan, dan pola berpikir. Pada intinya kita perlu keseimbangan untuk bisa memiliki kualitas hidup yang baik.


Allianz Ecopark Ancol

Sebagai orang yang suka banget jogging dan apapun yang bikin badan ini banyak bergerak (biarpun gak sering-sering amat juga siy 😁) saya excited banget waktu tahu ada program sweat challenge di Allianz Ecopark.

Allianz Ecopark ini dibuat dengan maksud agar setiap orang yang ingin memulai gaya hidup sehat dan habiskan waktu bareng keluarga bisa nih dengan mengikuti program kegiatan regulernya (minggu kedua dan keempat setiap 2 bulan) yang berkaitan dengan olah raga, kesehatan, budaya, konser, dan pertunjukkan.

Cara ikutnya mudah, kita tinggal daftar dan ikuti programnya yang akan dipandu oleh instruktur yang berpengalaman dan gratis pula. Wah, asyik banget gak si.

Dimana daftarnya ? Pendaftarannya bisa dilakukan  secara online di : www.allianz.co.id/sweatchallenge

Jadwal Allianz Sweat Challenge

Sumber foto - Dari website Allianz

Acara yang akan berlangsung

Pendaftaran bisa dilakukan  secara online di : www.allianz.co.id/sweatchallenge

Acara yang Sudah Berlangsung